Релиш
Среден ГИ
ГЛ 1.7 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 11 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на добавени захари
Релиш има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 1.7.
Актуализирано 30.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Релиш
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Релиш е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 80 kcal |
| Въглехидрати | 20 g |
| Захари (общо) | 16 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 12 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Съдържа фибри
- Високо съдържание на добавени захари
- Високо съдържание на натрий
- Умерено високо гликемично натоварване
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Релиш?
Релиш има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 1.7; на 100 г гликемичният товар е 11.
Подходящ ли е Релиш за хора с инсулинова резистентност?
Релиш има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на Релиш има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Релиш в тази база данни, Домашна краставична туршия има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Релиш в приложението Logi, с вашата порция.
