Прясна зеленчукова салата (домати, краставици, лук, подправки, без добавена сол или захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Прясна зеленчукова салата (домати, краставици, лук, подправки, без добавена сол или захар) има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Прясна зеленчукова салата (домати, краставици, лук, подправки, без добавена сол или захар) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Прясна зеленчукова салата (домати, краставици, лук, подправки, без добавена сол или захар) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на вода и фибри
- ✓ Богата на витамини и антиоксиданти
- ✓ Много нисък гликемичен товар
- ✗ Ниско съдържание на протеини
- ✗ Минимално количество здравословни мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 25 kcal |
| Въглехидрати | 5g |
| Захари (общо) | 3.5g |
| Природни | 3.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.2g |
| Разтворими | 0.36g |
| Неразтворими | 0.84g |
| Протеини | 1g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.03g |
| Ненаситени | 0.15g |
| Натрий | 10mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Прясна зеленчукова салата (домати, краставици, лук, подправки, без добавена сол или захар)?
Прясна зеленчукова салата (домати, краставици, лук, подправки, без добавена сол или захар) има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Прясна зеленчукова салата (домати, краставици, лук, подправки, без добавена сол или захар) за хора с инсулинова резистентност?
Прясна зеленчукова салата (домати, краставици, лук, подправки, без добавена сол или захар) има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Прясна зеленчукова салата (домати, краставици, лук, подправки, без добавена сол или захар) влияе на кръвната захар?
Прясна зеленчукова салата (домати, краставици, лук, подправки, без добавена сол или захар) има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →