прах от гъба рейши
Нисък ГИ
ГЛ 0.4 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Ниско съдържание на протеини
прах от гъба рейши има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.4.
Актуализирано 9.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
прах от гъба рейши е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 40 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 30 g |
| Разтворими | 9 g |
| Неразтворими | 21 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 1.6 g |
| Натрий | 20 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен индекс
- Съдържа биоактивни съединения
- Ниско съдържание на протеини
- Минимални витамини и минерали
- Потенциална алергичност
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на прах от гъба рейши?
прах от гъба рейши има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.4; на 100 г гликемичният товар е 8.
Подходящ ли е прах от гъба рейши за хора с инсулинова резистентност?
прах от гъба рейши има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как прах от гъба рейши влияе на кръвната захар?
прах от гъба рейши има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте прах от гъба рейши в приложението Logi, с вашата порция.
