Картофена салата със заквасена сметана
Среден ГИ
ГЛ 10 на 100 г
- Съдържа калий от картофите
- Умерен гликемичен товар
Картофена салата със заквасена сметана има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Картофена салата със заквасена сметана е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 15 g |
| Захари (общо) | 2.1 g |
| Природни | 2.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.7 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.2 g |
| Протеини | 2.2 g |
| Мазнини | 5.5 g |
| Наситени | 3.2 g |
| Ненаситени | 2.3 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа калий от картофите
- Осигурява известни диетични фибри
- Умерен гликемичен товар
- Съдържа наситени мазнини от заквасената сметана
- Обработена с добавена сол
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Картофена салата със заквасена сметана?
Картофена салата със заквасена сметана има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 10 на 100 г.
Подходящ ли е Картофена салата със заквасена сметана за хора с инсулинова резистентност?
Картофена салата със заквасена сметана има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Картофена салата със заквасена сметана влияе на кръвната захар?
Картофена салата със заквасена сметана има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Картофена салата със заквасена сметана в приложението Logi, с вашата порция.
