Мента
Без гликемичен индекс10/10
Гликемичният индекс не е измерен
8 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 10/10
- Много високо съдържание на фибри
- Не е значителен източник на протеин
Мента няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 8 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 25.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Листа от мента
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Мента е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
44
Калории
8 g
Въглехидрати
3.3 g
Протеини
0.7 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 44 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 6.8 g |
| Разтворими | 2 g |
| Неразтворими | 4.8 g |
| Протеини | 3.3 g |
| Мазнини | 0.7 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
5%
Минимален
Защо тази оценка?
- Много високо съдържание на фибри
- Богата на антиоксиданти
- Изключително ниско съдържание на калории
- Не е значителен източник на протеин
- Може да предизвика алергии в редки случаи
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мента?
Гликемичният индекс на Мента все още не е измерен. Съдържа 8 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Мента за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Мента не е измерен. При 8 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Вижте Мента в приложението Logi, с вашата порция.
