кинако на прах
Нисък ГИ
ГЛ 10 на 100 г
- високо съдържание на протеини
- умерено съдържание на мазнини
кинако на прах има гликемичен индекс 30 (Нисък).
Актуализирано 6.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
кинако на прах е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 450 kcal |
| Въглехидрати | 32 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 15 g |
| Разтворими | 5 g |
| Неразтворими | 10 g |
| Протеини | 36 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 2.9 g |
| Ненаситени | 17.1 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на протеини
- богат на диетични фибри
- умерено съдържание на мазнини
- съдържа естествени захари
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кинако на прах?
кинако на прах има гликемичен индекс 30 (Нисък) и гликемичен товар 10 на 100 г.
Подходящ ли е кинако на прах за хора с инсулинова резистентност?
кинако на прах има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как кинако на прах влияе на кръвната захар?
кинако на прах има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте кинако на прах в приложението Logi, с вашата порция.
