Нуок чам
GI 55 · УмеренГЛ 10 / 100 г3/10
Среден ГИ
55 GI
ГЛ 10 на 100 г
Logi резултат 3/10
- Ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на натрий
Нуок чам има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Нуок чам
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Нуок чам е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
80
Калории
18 g
Въглехидрати
1 g
Протеини
0.2 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 80 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 16 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 14 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.3 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 1800 mg |
Ниво на обработка
75%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Съдържа известно количество фибри
- Високо съдържание на натрий
- Съдържа добавена захар
- Умерен гликемичен индекс
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Нуок чам?
Нуок чам има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 10 на 100 г.
Подходящ ли е Нуок чам за хора с инсулинова резистентност?
Нуок чам има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на Нуок чам има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Нуок чам в тази база данни, вегански нуок чам има най-нисък гликемичен товар (9 на 100 г).
Вижте Нуок чам в приложението Logi, с вашата порция.
