Крокета с месо
Среден ГИ
ГЛ 12 за типична брой (120 г) · ГЛ 10 на 100 г
- Умерено количество протеин
- Средно гликемично натоварване
Крокета с месо има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 12.
Актуализирано 3.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Месо
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Крокета с месо е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 480 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено количество протеин
- Ниско съдържание на добавени захари
- Средно гликемично натоварване
- Високо съдържание на натрий
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Крокета с месо?
Крокета с месо има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 12; на 100 г гликемичният товар е 10.
Подходящ ли е Крокета с месо за хора с инсулинова резистентност?
Крокета с месо има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е задушени леща и зеленчуци.
Коя форма на Месо има най-нисък гликемичен товар?
Крокета с месо има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Месо в тази база данни (10 на 100 г).
Вижте Крокета с месо в приложението Logi, с вашата порция.
