Палачинка от елда с пуешко и спанак
Нисък ГИ
ГЛ 8.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 7 на 100 г
Палачинка от елда с пуешко и спанак има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 8.4.
Актуализирано 3.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Палачинка от елда с пуешко и спанак е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 130 kcal |
| Въглехидрати | 17 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 3.5 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 2.2 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Палачинка от елда с пуешко и спанак?
Палачинка от елда с пуешко и спанак има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 8.4; на 100 г гликемичният товар е 7.
Подходящ ли е Палачинка от елда с пуешко и спанак за хора с инсулинова резистентност?
Палачинка от елда с пуешко и спанак има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Палачинка от елда с пуешко и спанак влияе на кръвната захар?
Палачинка от елда с пуешко и спанак има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Палачинка от елда с пуешко и спанак в приложението Logi, с вашата порция.
