Палачинки от елда с конфитюр без захар
Нисък ГИ
ГЛ 19.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 16 на 100 г
Палачинки от елда с конфитюр без захар има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 19.2.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Солената фритата осигурява висококачествен протеин и здравословни мазнини, като значително намалява гликемичния товар от 16 на 1 в сравнение с палачинките.
Спанак фритата - ГЛ 1 на 100 г Тази комбинация предлага много по-бавна реакция на глюкозата с гликемичен товар от 1, поддържайки кръвната ви захар стабилна в сравнение с гликемичния товар от 16 при палачинките.
Извара с конопено семе
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Палачинки от елда с конфитюр без захар е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 33 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Палачинки от елда с конфитюр без захар?
Палачинки от елда с конфитюр без захар има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 19.2; на 100 г гликемичният товар е 16.
Подходящ ли е Палачинки от елда с конфитюр без захар за хора с инсулинова резистентност?
Палачинки от елда с конфитюр без захар има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Палачинки от елда с конфитюр без захар влияе на кръвната захар?
Палачинки от елда с конфитюр без захар има гликемично натоварване 16 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Палачинки от елда с конфитюр без захар в приложението Logi, с вашата порция.
