Палачинки от елда със зеленчуци и фета
Нисък ГИ
ГЛ 9.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 8 на 100 г
Палачинки от елда със зеленчуци и фета има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 9.6.
Актуализирано 25.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Палачинки от елда със зеленчуци и фета е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 1.8 g |
| Природни | 1.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4.2 g |
| Разтворими | 1.3 g |
| Неразтворими | 2.9 g |
| Протеини | 6.5 g |
| Мазнини | 4.5 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Палачинки от елда със зеленчуци и фета?
Палачинки от елда със зеленчуци и фета има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 9.6; на 100 г гликемичният товар е 8.
Подходящ ли е Палачинки от елда със зеленчуци и фета за хора с инсулинова резистентност?
Палачинки от елда със зеленчуци и фета има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Палачинки от елда със зеленчуци и фета влияе на кръвната захар?
Палачинки от елда със зеленчуци и фета има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Палачинки от елда със зеленчуци и фета в приложението Logi, с вашата порция.
