Месо
Без гликемичен индекс6/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 6/10
- Нулево гликемично натоварване
- Не съдържа фибри
Месо няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на ИИ, проверено от човек) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Месо
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Месо е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
187
Калории
0 g
Въглехидрати
26 g
Протеини
9 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 187 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 26 g |
| Мазнини | 9 g |
| Наситени | 3.6 g |
| Ненаситени | 5.4 g |
| Натрий | 55 mg |
Ниво на обработка
10%
Минимален
Защо тази оценка?
- Нулево гликемично натоварване
- Високо съдържание на протеин
- Минимално преработено
- Не съдържа фибри
- Съдържа наситени мазнини
- Потенциален риск за сърдечно-съдови заболявания
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Месо?
Месо няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Месо за хора с инсулинова резистентност?
Месо не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Коя форма на Месо има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Месо в тази база данни, Крокета с месо има най-нисък гликемичен товар (10 на 100 г).
Вижте Месо в приложението Logi, с вашата порция.
