Корнид бийф хеш
Среден ГИ
ГЛ 10 на 100 г
- Добър източник на протеини
- Изключително високо съдържание на натрий
Корнид бийф хеш има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Резени печено говеждо с печени броколи или тиквичкиГЛ 1 на 100 г Осигурява висококачествен протеин без излишното количество натрий и добавки, съдържащи се в преработените продукти тип „хаш“.
- Домашна каша от пуешко и сладки картофиГЛ 6 на 100 г Използването на цели хранителни продукти избягва консервантите и осигурява повече фибри за по-добър контрол на кръвната захар.
- ГЛ 4 на 100 г Лещата предлага по-добро съотношение на фибри към въглехидрати, което насърчава стабилни нива на кръвната захар в сравнение с ястията на основата на картофи.
задушени леща и зеленчуци
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Корнид бийф хеш е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 15 g |
| Захари (общо) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 4.5 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добър източник на протеини
- Без добавени захари
- Изключително високо съдържание на натрий
- Силно преработен месен продукт
- Умерен гликемичен товар с ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Корнид бийф хеш?
Корнид бийф хеш има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 10 на 100 г.
Подходящ ли е Корнид бийф хеш за хора с инсулинова резистентност?
Корнид бийф хеш има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Резени печено говеждо с печени броколи или тиквички.
Как Корнид бийф хеш влияе на кръвната захар?
Корнид бийф хеш има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Корнид бийф хеш в приложението Logi, с вашата порция.
