Желе
Висок ГИ
ГЛ 10 за типична порция (100 г) · ГЛ 10 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
Желе има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична порция (100 г) добавя гликемичен товар 10.
Актуализирано 25.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Желе е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 62 kcal |
| Въглехидрати | 14 g |
| Захари (общо) | 13 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 13 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Ниско съдържание на калории
- Високо съдържание на добавена захар
- Силно преработено
- Висок гликемичен индекс
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Желе?
Желе има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична порция (100 г) има гликемичен товар 10; на 100 г гликемичният товар е 10.
Подходящ ли е Желе за хора с инсулинова резистентност?
Желе има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Желе влияе на кръвната захар?
Желе има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Желе в приложението Logi, с вашата порция.
