Храни без сусам
10 544 храни
Храни без посочен сусам: без тахан, сусамово олио или сусамови семена. Сусамът често е скрита съставка в хляб, хумус и дресинги. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Тиквички на тиган Нисък ГИ 45 ГЛ 6 / 100 г 6/10 
Уорчестър сос с намалено съдържание на натрий Нисък ГИ 40 ГЛ 6 / 100 г 5/10 Ферментирал боб Нисък ГИ 35 ГЛ 6 / 100 г 7/10 
Хранителна напитка със солен карамел Нисък ГИ 50 ГЛ 6 / 100 г 4.5/10 
Царевична супа Среден ГИ 60 ГЛ 6 / 100 г 5/10 
Цитрусова сода Среден ГИ 65 ГЛ 6 / 100 г 1/10 Чаро боб Нисък ГИ 35 ГЛ 6 / 100 г 6.5/10 червен боб от консерва, отцеден Нисък ГИ 29 ГЛ 6 / 100 г 7/10 
Червен плодов сок Среден ГИ 55 ГЛ 6 / 100 г 4/10 
Червени бобове без сол Нисък ГИ 24 ГЛ 6 / 100 г 9/10 Черен боб Нисък ГИ 30 ГЛ 6 / 100 г 8/10 
черешово сладко с чиа семена Нисък ГИ 35 ГЛ 6 / 100 г 7/10 черимоя Нисък ГИ 35 ГЛ 6 / 100 г 8/10 чернодробна кнедла Нисък ГИ 45 ГЛ 6 / 100 г 5/10 
Шишчета от леща и зеленчуци Нисък ГИ 28 ГЛ 6 / 100 г 8/10 
Шоколадов пудинг без захар Нисък ГИ 45 ГЛ 6 / 100 г 6/10 Шприц напитка Среден ГИ 65 ГЛ 6 / 100 г 2/10 Ягодова млечна напитка Нисък ГИ 50 ГЛ 6 / 100 г 3/10 яйчен крем Нисък ГИ 40 ГЛ 6 / 100 г 4/10 
Японска омлетa Среден ГИ 55 ГЛ 6 / 100 г 5/10 яхния от боб Нисък ГИ 35 ГЛ 6 / 100 г 8/10 
зелена леща Нисък ГИ 30 ГЛ 6 / 100 г 9/10 
Кафеени зърна Нисък ГИ 15 ГЛ 6.1 / 100 г 8/10 
Боск круша Нисък ГИ 38 ГЛ 6.1 / 100 г 8.5/10 
плодово кисело мляко с парченца плодове Нисък ГИ 33 ГЛ 6.2 / 100 г 5/10 
бадемова паста Нисък ГИ 35 ГЛ 6.3 / 100 г 8/10 
Прахообразно квасено сирене Нисък ГИ 35 ГЛ 6.3 / 100 г 6.5/10 
Смесени сушени или пресни билки Нисък ГИ 10 ГЛ 6.3 / 100 г 9/10 
сушен копър Нисък ГИ 15 ГЛ 6.3 / 100 г 9/10 
Печен лещен кекс Нисък ГИ 32 ГЛ 6.4 / 100 г 9/10 
Твърдо несолено тофу Нисък ГИ 32 ГЛ 6.4 / 100 г 9/10 
Цвекло с лук Среден ГИ 64 ГЛ 6.4 / 100 г 7/10 
Консервирана царевица Нисък ГИ 52 ГЛ 6.4 / 100 г 6/10 
Леща Нисък ГИ 32 ГЛ 6.4 / 100 г 8/10 замразена боровинка Нисък ГИ 53 ГЛ 6.5 / 100 г 9/10 
Спелтови трици Нисък ГИ 15 ГЛ 6.5 / 100 г 9.5/10 печен нектарин Нисък ГИ 43 ГЛ 6.5 / 100 г 8/10 Спрайт Среден ГИ 63 ГЛ 6.5 / 100 г 1/10 
Лазаня Нисък ГИ 45 ГЛ 6.5 / 100 г 6/10 
Смесени зеленчуци Нисък ГИ 50 ГЛ 6.5 / 100 г 7/10 кенел от щука Среден ГИ 55 ГЛ 6.6 / 100 г 6.2/10 
сварени овесени ядки Среден ГИ 55 ГЛ 6.6 / 100 г 7/10 
Куркума на прах Нисък ГИ 15 ГЛ 6.7 / 100 г 9/10 
Органична сушена куркума на прах Нисък ГИ 15 ГЛ 6.7 / 100 г 8/10 
Кока-кола Среден ГИ 63 ГЛ 6.7 / 100 г 2/10 
Куркума на прах Нисък ГИ 10 ГЛ 6.7 / 100 г 8/10 
Асафоетида Нисък ГИ 10 ГЛ 6.8 / 100 г 7/10 
Смлян бял пипер Нисък ГИ 10 ГЛ 6.8 / 100 г 8/10 
Консервиран боб пинто Нисък ГИ 45 ГЛ 6.8 / 100 г 9/10 
Манго Нисък ГИ 51 ГЛ 6.8 / 100 г 6/10 
Ечемик Нисък ГИ 28 ГЛ 6.8 / 100 г 6/10 Сушено зеле Нисък ГИ 10 ГЛ 6.9 / 100 г 8/10 
Пакетче подсладител Truvia Нисък ГИ 7 ГЛ 6.9 / 100 г 3/10 
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) Нисък ГИ 23 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Аннато Нисък ГИ 10 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Бадемов маслен чипс Нисък ГИ 25 ГЛ 7 / 100 г 6.5/10 
Бананов сок от концентрат Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 4.5/10 
Бананово смути Нисък ГИ 48 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Безалкохолна напитка Среден ГИ 63 ГЛ 7 / 100 г 2/10 
Безалкохолно греяно вино Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 3/10 
Безкостни ребра Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Бели боб, сварен от сушен, без сол Нисък ГИ 31 ГЛ 7 / 100 г 9/10 
Боб kinley Нисък ГИ 29 ГЛ 7 / 100 г 8.5/10 Боб Гарофон Нисък ГИ 32 ГЛ 7 / 100 г 9/10 боб Толоса Нисък ГИ 29 ГЛ 7 / 100 г 9/10 
Борлоти боб Нисък ГИ 29 ГЛ 7 / 100 г 9/10 
Боровинково чиа сладко (без добавена захар) Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 7/10 бял боб Нисък ГИ 31 ГЛ 7 / 100 г 8/10 варен гигантски боб Нисък ГИ 31 ГЛ 7 / 100 г 9/10 варени овесени ядки Среден ГИ 58 ГЛ 7 / 100 г 7.5/10 
Веганска бърканица от нахутено брашно Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
вегански зелеви ролца Нисък ГИ 38 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Вегански протеинов прах с вкус на лешник и нуга Нисък ГИ 40 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Вегетарианско кюфте (на бобова основа) Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 7/10 Винеа Среден ГИ 65 ГЛ 7 / 100 г 3/10 
Вишнев сок Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 5.5/10 Вкус на раци Нисък ГИ 50 ГЛ 7 / 100 г 3/10 газирана напитка Среден ГИ 63 ГЛ 7 / 100 г 1/10 Газирана напитка Среден ГИ 63 ГЛ 7 / 100 г 2/10 газирана напитка с манго Среден ГИ 65 ГЛ 7 / 100 г 2/10 
Големи северни бобове Нисък ГИ 31 ГЛ 7 / 100 г 8.5/10 Гриловани ребърца с чили, кленов сироп и чипотле Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 4/10 гуарана газирана напитка Среден ГИ 65 ГЛ 7 / 100 г 1/10 гъбено орзото Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 6/10 
Диви боровинки Нисък ГИ 53 ГЛ 7 / 100 г 8.5/10 
Домашен конфитюр от кайсия с чиа семена (без добавена захар) Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Домашни печени бобови Нисък ГИ 40 ГЛ 7 / 100 г 9/10 
дълган Нисък ГИ 49 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Енергийна напитка Monster Среден ГИ 65 ГЛ 7 / 100 г 2/10 Жълта къри паста Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 3/10 
задушен плоден десерт Нисък ГИ 45 ГЛ 7 / 100 г 6.5/10 заместител на свинска мас с боб и лук Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 7/10 Захарно без захар шоколадово барче Нисък ГИ 20 ГЛ 7 / 100 г 5/10 
Зелени бобчета в кляр Нисък ГИ 45 ГЛ 7 / 100 г 6.5/10 
Зеленчуков кюфте с черен боб Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 7/10 Зеленчукова разядка (печени зеленчуци) Нисък ГИ 45 ГЛ 7 / 100 г 4/10 Зеленчукова салата с крутони Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 6/10 
Зеленчукова салата с майонеза Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 6/10 зеленчукова торта Нисък ГИ 48 ГЛ 7 / 100 г 6/10 
Зеленчукови кюфтета Нисък ГИ 40 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
