Червени бобове без сол
Нисък ГИ
ГЛ 24 за типична консерва (400 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Нисък гликемичен товар и индекс
- Съдържа някои въглехидрати
Червени бобове без сол има гликемичен индекс 24 (Нисък). Една типична консерва (400 г) добавя гликемичен товар 24.
Актуализирано 12.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Червени бобове без сол е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 127 kcal |
| Въглехидрати | 22.8 g |
| Захари (общо) | 0.3 g |
| Природни | 0.3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 6.4 g |
| Разтворими | 1.9 g |
| Неразтворими | 4.5 g |
| Протеини | 8.7 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар и индекс
- Високо съдържание на фибри
- Богати на растителен протеин
- Съдържа някои въглехидрати
- Минимално количество разтворими фибри
- Потенциални антинутриенти при недоваряване
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Червени бобове без сол?
Червени бобове без сол има гликемичен индекс 24 (Нисък). Една типична консерва (400 г) има гликемичен товар 24; на 100 г гликемичният товар е 6.
Подходящ ли е Червени бобове без сол за хора с инсулинова резистентност?
Червени бобове без сол има нисък гликемичен индекс (24), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Червени бобове без сол влияе на кръвната захар?
Червени бобове без сол има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Червени бобове без сол в приложението Logi, с вашата порция.
