зеленчукова торта
Нисък ГИ
ГЛ 7 на 100 г
- съдържа смесени зеленчуци
- умерено съдържание на натрий
зеленчукова торта има гликемичен индекс 48 (Нисък).
Актуализирано 23.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
зеленчукова торта е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 16 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 3.2 g |
| Разтворими | 1.1 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 4.8 g |
| Натрий | 380 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа смесени зеленчуци
- умерено съдържание на фибри
- по-нисък гликемичен индекс от обикновените торти
- умерено съдържание на натрий
- съдържа рафинирано брашно
- някои добавени захари или преработени съставки
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на зеленчукова торта?
зеленчукова торта има гликемичен индекс 48 (Нисък) и гликемичен товар 7 на 100 г.
Подходящ ли е зеленчукова торта за хора с инсулинова резистентност?
зеленчукова торта има нисък гликемичен индекс (48), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как зеленчукова торта влияе на кръвната захар?
зеленчукова торта има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте зеленчукова торта в приложението Logi, с вашата порция.
