Царевична супа
Среден ГИ
ГЛ 9 за типична чаша (150 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Съдържа фибри
- Умерен гликемичен индекс
Царевична супа има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 9.
Актуализирано 17.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Царевична супа е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 10.5 g |
| Захари (общо) | 3.2 g |
| Природни | 2.7 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 0.7 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа фибри
- Умерено калорично съдържание
- Умерен гликемичен индекс
- Съдържа добавена сол
- Ниско съдържание на протеин
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Царевична супа?
Царевична супа има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 9; на 100 г гликемичният товар е 6.
Подходящ ли е Царевична супа за хора с инсулинова резистентност?
Царевична супа има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Царевична супа влияе на кръвната захар?
Царевична супа има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Царевична супа в приложението Logi, с вашата порция.
