Кока-кола
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Кока-кола има гликемичен индекс 63, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 6.7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите beverages, Кока-кола се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Кока-кола е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много ниско съдържание на мазнини
- ✓ Без натрий
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Липса на фибри и протеини
- ✗ Висок гликемичен индекс
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 42 kcal |
| Въглехидрати | 10.6g |
| Захари (общо) | 10.6g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 10.6g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 0g |
| Мазнини | 0g |
| Наситени | 0g |
| Ненаситени | 0g |
| Натрий | 11mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кока-кола?
Кока-кола има гликемичен индекс 63, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 6.7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Кока-кола за хора с инсулинова резистентност?
Кока-кола има умерен гликемичен индекс (63). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Кока-кола влияе на кръвната захар?
Кока-кола има гликемично натоварване 6.7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →