сушен копър
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
сушен копър има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, сушен копър се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
сушен копър е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много високо съдържание на фибри
- ✓ Без добавени захари
- ✓ Много ниска обработка
- ✗ Високо съдържание на натрий (за билка)
- ✗ Висока калорична плътност при използване в големи количества
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 253 kcal |
| Въглехидрати | 55.2g |
| Захари (общо) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 37.7g |
| Разтворими | 11.3g |
| Неразтворими | 26.4g |
| Протеини | 19.96g |
| Мазнини | 4.36g |
| Наситени | 1.1g |
| Ненаситени | 3.26g |
| Натрий | 208mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сушен копър?
сушен копър има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е сушен копър за хора с инсулинова резистентност?
сушен копър има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как сушен копър влияе на кръвната захар?
сушен копър има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →