замразена боровинка
Нисък ГИ
ГЛ 6 на 100 г
- високо съдържание на антиоксиданти
- умерено съдържание на естествена захар
замразена боровинка има гликемичен индекс 53, същият като на обикновената Боровинка (53).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Боровинка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
замразена боровинка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 50 kcal |
| Въглехидрати | 12.1 g |
| Захари (общо) | 7.4 g |
| Природни | 7.4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.8 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.02 g |
| Ненаситени | 0.08 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на антиоксиданти
- добър източник на фибри
- нисък гликемичен индекс
- умерено съдържание на естествена захар
- ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на замразена боровинка?
замразена боровинка има гликемичен индекс 53 (Нисък) и гликемичен товар 6 на 100 г.
Подходящ ли е замразена боровинка за хора с инсулинова резистентност?
замразена боровинка има нисък гликемичен индекс (53), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Боровинка има най-нисък гликемичен товар?
замразена боровинка има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Боровинка в тази база данни (6 на 100 г).
Вижте замразена боровинка в приложението Logi, с вашата порция.
