замразена боровинка
Нисък ГИ
ГЛ 6.5 на 100 г
- високо съдържание на антиоксиданти
- умерено съдържание на естествена захар
замразена боровинка има гликемичен индекс 53, същият като на обикновената Боровинки (53).
Източници: USDA FoodData Central №173950 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Боровинки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
замразена боровинка е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 51 kcal |
| Въглехидрати | 12.17 g |
| Захари (общо) | 8.45 g |
| Природни | 8.4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.7 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.9 g |
| Протеини | 0.42 g |
| Мазнини | 0.64 g |
| Наситени | 0.04 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на антиоксиданти
- добър източник на фибри
- нисък гликемичен индекс
- умерено съдържание на естествена захар
- ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на замразена боровинка?
замразена боровинка има гликемичен индекс 53 (Нисък) и гликемичен товар 6.5 на 100 г.
Подходящ ли е замразена боровинка за хора с инсулинова резистентност?
замразена боровинка има нисък гликемичен индекс (53), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Боровинки има най-нисък гликемичен товар?
замразена боровинка има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Боровинки в тази база данни (6.5 на 100 г).
Вижте замразена боровинка в приложението Logi, с вашата порция.
