Смесени сушени или пресни билки
Нисък ГИ
ГЛ 6.3 за типична връзка (100 г) · ГЛ 6.3 на 100 г
- Изключително нисък гликемичен товар и индекс
- Ограничена калорийна плътност/хранително разнообразие като самостоятелна храна
Смесени сушени или пресни билки има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична връзка (100 г) добавя гликемичен товар 6.3.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на ИИ, проверено от човек) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смесени сушени или пресни билки е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 супена лъжица | 5 g | 0.3 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 283 kcal |
| Въглехидрати | 63.2 g |
| Захари (общо) | 6.32 g |
| Природни | 6.3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 40.1 g |
| Разтворими | 12 g |
| Неразтворими | 28.1 g |
| Протеини | 11.5 g |
| Мазнини | 7.2 g |
| Наситени | 1.26 g |
| Ненаситени | 5.94 g |
| Натрий | 80 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Изключително нисък гликемичен товар и индекс
- Отличен източник на диетични фибри и фитонутриенти
- Нула добавени захари и ниско съдържание на натрий
- Ограничена калорийна плътност/хранително разнообразие като самостоятелна храна
- Потенциал за замърсяване или загуба на етерични масла при неправилно сушене
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смесени сушени или пресни билки?
Смесени сушени или пресни билки има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична връзка (100 г) има гликемичен товар 6.3; на 100 г гликемичният товар е 6.3.
Подходящ ли е Смесени сушени или пресни билки за хора с инсулинова резистентност?
Смесени сушени или пресни билки има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смесени сушени или пресни билки влияе на кръвната захар?
Смесени сушени или пресни билки има гликемично натоварване 6.3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Смесени сушени или пресни билки в приложението Logi, с вашата порция.
