Чаро боб
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Чаро боб има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Чаро боб се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Чаро боб е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Добър източник на растителни протеини
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Съдържа преработени меса (бекон/наденица)
- ✗ Умерено ниво на обработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 17g |
| Захари (общо) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 5g |
| Разтворими | 1.5g |
| Неразтворими | 3.5g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 1.3g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Чаро боб?
Чаро боб има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Чаро боб за хора с инсулинова резистентност?
Чаро боб има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Чаро боб влияе на кръвната захар?
Чаро боб има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →