Консервиран боб пинто
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Консервиран боб пинто има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Консервиран боб пинто се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Консервиран боб пинто е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Добър източник на протеин
- ✗ Умерено съдържание на натрий (ако е консервиран)
- ✗ Умерено съдържание на въглехидрати
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 91 kcal |
| Въглехидрати | 16.6g |
| Захари (общо) | 0.3g |
| Природни | 0.3g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 5.5g |
| Разтворими | 1.65g |
| Неразтворими | 3.85g |
| Протеини | 5.6g |
| Мазнини | 0.5g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.4g |
| Натрий | 240mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Консервиран боб пинто?
Консервиран боб пинто има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Консервиран боб пинто за хора с инсулинова резистентност?
Консервиран боб пинто има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Консервиран боб пинто влияе на кръвната захар?
Консервиран боб пинто има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →