Спелтови трици
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Спелтови трици има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Спелтови трици се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Спелтови трици е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен индекс и товар
- ✓ Ниско ниво на преработка
- ✗ Липса на разтворими фибри
- ✗ Възможно присъствие на глутен
- ✗ Ниско съдържание на витамини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 33g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 43g |
| Разтворими | 12.9g |
| Неразтворими | 30.1g |
| Протеини | 16g |
| Мазнини | 5g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 4.3g |
| Натрий | 8mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Спелтови трици?
Спелтови трици има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Спелтови трици за хора с инсулинова резистентност?
Спелтови трици има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Спелтови трици влияе на кръвната захар?
Спелтови трици има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →