спелтов хляб с извара и пресен лук
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
спелтов хляб с извара и пресен лук има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 15 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, спелтов хляб с извара и пресен лук се нарежда над средното по гликемичен индекс.
спелтов хляб с извара и пресен лук е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 32g |
| Захари (общо) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 5g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 4.5g |
| Наситени | 2.2g |
| Ненаситени | 2.3g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на спелтов хляб с извара и пресен лук?
спелтов хляб с извара и пресен лук има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 15 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е спелтов хляб с извара и пресен лук за хора с инсулинова резистентност?
спелтов хляб с извара и пресен лук има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как спелтов хляб с извара и пресен лук влияе на кръвната захар?
спелтов хляб с извара и пресен лук има гликемично натоварване 15 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →