черешово сладко с чиа семена

GI 35 · НисъкГЛ 0.9 / супена лъжица7/10

Нисък ГИ

35 GI

ГЛ 0.9 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 6 на 100 г

Logi резултат 7/10

черешово сладко с чиа семена има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.9.

Актуализирано 10.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

черешово сладко с чиа семена е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

18 g

Въглехидрати

1.5 g

Протеини

1.5 g

Мазнини

на 100g

Калории	85 kcal
Въглехидрати	18 g
Захари (общо)	13 g
Природни	13 g
Добавени	0 g
Фибри	4.5 g
Разтворими	1.4 g
Неразтворими	3.2 g
Протеини	1.5 g
Мазнини	1.5 g
Наситени	0.2 g
Ненаситени	1.3 g
Натрий	2 mg

Ниво на обработка

55%

Умерен

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на черешово сладко с чиа семена?

черешово сладко с чиа семена има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.9; на 100 г гликемичният товар е 6.

Подходящ ли е черешово сладко с чиа семена за хора с инсулинова резистентност?

черешово сладко с чиа семена има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Как черешово сладко с чиа семена влияе на кръвната захар?

черешово сладко с чиа семена има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.