Мъфин с бадемово брашно, чиа и ленено семе (нисковъглехидратен)

GI 15 · НисъкГЛ 1.8 / брой8/10

Нисък ГИ

15 GI

ГЛ 1.8 за типична брой (120 г) · ГЛ 1.5 на 100 г

Logi резултат 8/10

Нисък гликемичен товар
Умерено съдържание на натрий

Мъфин с бадемово брашно, чиа и ленено семе (нисковъглехидратен) има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 1.8.

Актуализирано 20.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Мъфин с бадемово брашно, чиа и ленено семе (нисковъглехидратен) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

410

Калории

10 g

Въглехидрати

13 g

Протеини

35 g

Мазнини

на 100g

Калории	410 kcal
Въглехидрати	10 g
Захари (общо)	2 g
Природни	2 g
Добавени	0 g
Фибри	10 g
Разтворими	3 g
Неразтворими	7 g
Протеини	13 g
Мазнини	35 g
Наситени	3.5 g
Ненаситени	29 g
Натрий	220 mg

Ниво на обработка

65%

Силно обработен

Защо тази оценка?

Нисък гликемичен товар
Високо съдържание на фибри
Богат на здравословни мазнини
Умерено съдържание на натрий
Калорично плътен
Преработен (печен)

Алергени

Съдържа: ядки

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Мъфин с бадемово брашно, чиа и ленено семе (нисковъглехидратен)?

Мъфин с бадемово брашно, чиа и ленено семе (нисковъглехидратен) има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 1.8; на 100 г гликемичният товар е 1.5.

Подходящ ли е Мъфин с бадемово брашно, чиа и ленено семе (нисковъглехидратен) за хора с инсулинова резистентност?

Мъфин с бадемово брашно, чиа и ленено семе (нисковъглехидратен) има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Как Мъфин с бадемово брашно, чиа и ленено семе (нисковъглехидратен) влияе на кръвната захар?

Мъфин с бадемово брашно, чиа и ленено семе (нисковъглехидратен) има гликемично натоварване 1.5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.