Чиа мус с кокосово мляко
Нисък ГИ
ГЛ 3 за типична чаша (150 г) · ГЛ 2 на 100 г
Чиа мус с кокосово мляко има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 3.
Актуализирано 12.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Чиа мус с кокосово мляко е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 2 g |
| Неразтворими | 3 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 7.5 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 20 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Чиа мус с кокосово мляко?
Чиа мус с кокосово мляко има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 3; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е Чиа мус с кокосово мляко за хора с инсулинова резистентност?
Чиа мус с кокосово мляко има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Чиа мус с кокосово мляко влияе на кръвната захар?
Чиа мус с кокосово мляко има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
-
Мъфин с бадемово брашно, чиа и ленено семе (нисковъглехидратен) GI 15 -
Пудинг с чиа и ленено семе с горски плодове GI 30 -
Домашно плодово сладко с чиа семена, без добавена захар GI 40 -
Чиа пудинг с плодово мус GI 35 -
Чиа сладко GI 40 -
Конфитюр от чиа семена и еритритол GI 10 -
Чиа пудинг с лимоново кисело мляко GI 35 -
Портокалов и чиа конфитюр GI 40
Вижте Чиа мус с кокосово мляко в приложението Logi, с вашата порция.
