Боск круша

GI 38 · НисъкГЛ 6.8 / брой8.5/10

Нисък ГИ

38 GI

ГЛ 6.8 за типична брой (120 г) · ГЛ 5.7 на 100 г

Logi резултат 8.5/10

Нисък гликемичен товар
Средно съдържание на захар

Боск круша има гликемичен индекс 38, по-висок от обикновената Круши (30). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 6.8.

Актуализирано 3.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Вместо това

Видове Круши

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Боск круша е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

15 g

Въглехидрати

0.4 g

Протеини

0.1 g

Мазнини

на 100g

Калории	57 kcal
Въглехидрати	15 g
Захари (общо)	9.8 g
Природни	9.8 g
Добавени	0 g
Фибри	3.1 g
Разтворими	0.9 g
Неразтворими	2.2 g
Протеини	0.4 g
Мазнини	0.1 g
Наситени	0 g
Ненаситени	0.1 g
Натрий	1 mg

Ниво на обработка

Минимален

Защо тази оценка?

Нисък гликемичен товар
Добро съдържание на фибри
Минимална обработка
Средно съдържание на захар
Ниско съдържание на протеин

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Боск круша?

Боск круша има гликемичен индекс 38 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 6.8; на 100 г гликемичният товар е 5.7.

Подходящ ли е Боск круша за хора с инсулинова резистентност?

Боск круша има нисък гликемичен индекс (38), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Круши има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Круши в тази база данни, Незряла круша има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).

Вижте Боск круша в приложението Logi, с вашата порция.