Боск круша
Нисък ГИ
ГЛ 7.3 за типична брой (120 г) · ГЛ 6.1 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Средно съдържание на захар
Боск круша има гликемичен индекс 38 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 7.3.
Актуализирано 3.11.2025 г. · Източници: USDA FoodData Central №167778 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Боск круша е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 67 kcal |
| Въглехидрати | 16.1 g |
| Захари (общо) | 10.23 g |
| Природни | 10.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.1 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.2 g |
| Протеини | 0.36 g |
| Мазнини | 0.09 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.09 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Добро съдържание на фибри
- Минимална обработка
- Средно съдържание на захар
- Ниско съдържание на протеин
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Боск круша?
Боск круша има гликемичен индекс 38 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 7.3; на 100 г гликемичният товар е 6.1.
Подходящ ли е Боск круша за хора с инсулинова резистентност?
Боск круша има нисък гликемичен индекс (38), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Боск круша влияе на кръвната захар?
Боск круша има гликемично натоварване 6.1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Боск круша в приложението Logi, с вашата порция.
