Безкостни ребра
Среден ГИ
ГЛ 8.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Високо съдържание на наситени мазнини
Безкостни ребра има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 8.4.
Актуализирано 4.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Безкостни ребра е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 290 kcal |
| Въглехидрати | 12 g |
| Захари (общо) | 8 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 7 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 700 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Съдържа ненаситени мазнини
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Високо съдържание на натрий
- Добавени захари
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Безкостни ребра?
Безкостни ребра има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 8.4; на 100 г гликемичният товар е 7.
Подходящ ли е Безкостни ребра за хора с инсулинова резистентност?
Безкостни ребра има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Твърдо тофу.
Как Безкостни ребра влияе на кръвната захар?
Безкостни ребра има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Безкостни ребра в приложението Logi, с вашата порция.
