Храни без горчица

10 768 храни

Храни без посочена горчица: без синапено семе, прах или готова горчица. Горчицата е честа в дресинги, маринати и обработени меса. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Кафяви гъби ГЛ 0.4 / 100 г 9/10 Пеканови ядки ГЛ 0.4 / 100 г 8/10 Печурки на скара ГЛ 0.4 / 100 г 9.5/10 полуобезмаслено гръцко кисело мляко ГЛ 0.4 / 100 г 8/10 Шийтаке гъби ГЛ 0.4 / 100 г 9/10 Броколи рабе ГЛ 0.4 / 100 г 10/10 Гръцко кисело мляко ГЛ 0.4 / 100 г 8/10 Дивата маруля ГЛ 0.4 / 100 г 10/10 Патладжан ГЛ 0.4 / 100 г 9/10 Полукисела краставица ГЛ 0.4 / 100 г 6/10 айсберг ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 Карфиол ГЛ 0.5 / 100 г 9/10 Кисело зеле с чесън и копър ГЛ 0.5 / 100 г 8/10 Ферментирала целина ГЛ 0.5 / 100 г 9/10 Уакаме ГЛ 0.5 / 100 г 9/10 Конопени семена ГЛ 0.5 / 100 г 8/10 Тиквени семки ГЛ 0.5 / 100 г 8/10 Тиквичка ГЛ 0.5 / 100 г 9/10 бъркани яйца ГЛ 0.5 / 100 г 7/10 Консервирана целина ГЛ 0.5 / 100 г 6/10 Котидж сирене с ниско съдържание на мазнини ГЛ 0.5 / 100 г 7/10 Течна суроватка ГЛ 0.5 / 100 г 6/10 Бийт квас ГЛ 0.5 / 100 г 8/10 Вода с прясно изцеден лимонов сок и накиснати семена от чиа ГЛ 0.5 / 100 г 9/10 Водна спанак охиташи ГЛ 0.5 / 100 г 9.1/10 водна сутрешна слава ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 Водна сутрешна слава ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 Гинес бира ГЛ 0.5 / 100 г 2/10 джинджифилов сок ГЛ 0.5 / 100 г 8/10 Ейл бира ГЛ 0.5 / 100 г 2/10 жълт домат ГЛ 0.5 / 100 г 9/10 зимна тиква ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 китайско зеле кейл ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 кос маруля ГЛ 0.5 / 100 г 9.5/10 Краставица, накисната с джинджифил ГЛ 0.5 / 100 г 9/10 маринована патисон тиква ГЛ 0.5 / 100 г 6/10 мариновани медени гъби ГЛ 0.5 / 100 г 6/10 Натурален аромат на бадем ГЛ 0.5 / 100 г 2/10 Охиташи ГЛ 0.5 / 100 г 9.2/10 Пеперончини пиперки ГЛ 0.5 / 100 г 7/10 плънка от говеждо месо ГЛ 0.5 / 100 г 6.8/10 Пресни резени краставица или тиквичка ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 Пъпешов тиквичка ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 рижирка ГЛ 0.5 / 100 г 9/10 салата от маруля с оцет ГЛ 0.5 / 100 г 9/10 Салата с краставица, магданоз и мента ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 свинско руло със спанак ГЛ 0.5 / 100 г 7.8/10 Сок от броколи кълнове ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 Сок от пшенична трева ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 Сок от целина (прясно изцеден) ГЛ 0.5 / 100 г 8/10 сотирана целина ГЛ 0.5 / 100 г 9/10 Тиква гюикой ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 тъмна бира ГЛ 0.5 / 100 г 2/10 Цветове от тиквички ГЛ 0.5 / 100 г 9/10 Пресен риган ГЛ 0.5 / 100 г 9/10 Пресни или сушени билки ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 Кисели домати ГЛ 0.5 / 100 г 6/10 Готвени гъби ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 Прясна мащерка ГЛ 0.5 / 100 г 9/10 Хумус ГЛ 0.5 / 100 г 8/10 Червено зеле ГЛ 0.5 / 100 г 9/10 замразени броколи ГЛ 0.5 / 100 г 10/10 Зелен фасул ГЛ 0.5 / 100 г 9/10 пържени тиквички ГЛ 0.5 / 100 г 5/10 Броколи рабе, бланширано ГЛ 0.6 / 100 г 10/10 Халапеньо ГЛ 0.6 / 100 г 9.5/10 нискомаслено кокосово мляко ГЛ 0.6 / 100 г 6/10 печен тиквичка ГЛ 0.6 / 100 г 8/10 печени тиквички ГЛ 0.6 / 100 г 10/10 Бразилски орехи ГЛ 0.6 / 100 г 7/10 Powerade с ниско съдържание на захар ГЛ 0.6 / 100 г 2/10 Бял пудинг ГЛ 0.6 / 100 г 3/10 готвени червени чушки ГЛ 0.6 / 100 г 9.5/10 Кокосов крем ГЛ 0.6 / 100 г 4/10 Консервиран лук ГЛ 0.6 / 100 г 6/10 маринован карфиол с билки ГЛ 0.6 / 100 г 8/10 паста от маслини таджаска ГЛ 0.6 / 100 г 5/10 пъб сирене ГЛ 0.6 / 100 г 3/10 Разтопяемо сирене ГЛ 0.6 / 100 г 3/10 разядка със сирене и пеперони ГЛ 0.6 / 100 г 2/10 салата от домати и зелен лук ГЛ 0.6 / 100 г 9.5/10 Салисбъри стек кюфте ГЛ 0.6 / 100 г 5/10 сметана с лук ГЛ 0.6 / 100 г 4/10 сушена върбинка ГЛ 0.6 / 100 г 10/10 Тапенада ГЛ 0.6 / 100 г 6/10 жълти чери домати ГЛ 0.6 / 100 г 10/10 Задушенa зелена чушка ГЛ 0.6 / 100 г 9/10 Замразен спанак ГЛ 0.6 / 100 г 9/10 консервиран зелен боб ГЛ 0.6 / 100 г 7/10 жълта тиквичка ГЛ 0.7 / 100 г 10/10 Маслини ГЛ 0.7 / 100 г 8/10 обезмаслена извара ГЛ 0.7 / 100 г 8/10 Смесени салатни зеленчуци ГЛ 0.7 / 100 г 9/10 Чия семена палачинка ГЛ 0.7 / 100 г 9/10 консервирани люти чушки ГЛ 0.7 / 100 г 6/10 Китайско готварско вино ГЛ 0.7 / 100 г 2/10 Козе сирене на прах ГЛ 0.7 / 100 г 4/10 микрозеленчуци от кресон ГЛ 0.7 / 100 г 9.6/10 моцарела фиор ди лате ГЛ 0.7 / 100 г 7.2/10 Пресен лук ГЛ 0.7 / 100 г 9/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.