Храни без ракообразни
6652 храни
Храни без посочени ракообразни: без скариди, раци, омари или речни раци. Рибата и мидите са отделни групи алергени. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Маринована морков Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
мармалад без захар Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Маслено панир Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 5/10 
Медена чеснова наденица Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 3/10 
Микс от червени плодове Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Минестроне супа Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 8.5/10 
Митлоф Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Млад джакфрут Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Млад зелен джакфрут Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Морковени пръчици Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Морковени пръчици, пържени на въздух Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Морковено пюре (на пара и смляно) Нисък ГИ 39 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
МСТ прах шоколад Нисък ГИ 15 ГЛ 3 / 100 г 3/10 
Нарязан джинджифил Нисък ГИ 15 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
незрял джакфрут (сготвен, накъсан) Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
необработен зелен грах (пресен или замразен) Нисък ГИ 22 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Несладен наринен сок от нар, смесен с вода Нисък ГИ 50 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
несладък кефир с пресни нарязани череши Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Нисковъглехидратен протеинов палачинка Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 8.5/10 
Нискомаслено извара, смесена с намачкани горски плодове Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Нискомаслено натурално кисело мляко с чиа семена и парченца череша Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Нискомаслено ранч дресинг Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 5/10 
Овесена напитка с пробиотици Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
овесено мляко със спирулина Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Основa за пица с карфиол Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 8.5/10 
Осолени моркови Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Парени кубчета от ряпа Среден ГИ 62 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Парени моркови (без сол и захар) Нисък ГИ 39 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
парченца ягоди Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Паста от джинджифил, чесън и люти чушки Нисък ГИ 20 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Паста с тиква и хрян Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Пащърнак Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Печен корен от целина Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Печен лук Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
печени хлебни филийки от тофу (пълнозърнесто или ядково брашно) Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 7.5/10 
Пиене кисело мляко Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Пиле тикка масала Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Пилешки котлет Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Пилешки наденички със сладък чили Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 5.5/10 
Пилешко филе, покрито с нахутено брашно и изпечено Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
плодова напитка Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
По-лека къри сос Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Помело Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Прасковен сироп Среден ГИ 60 ГЛ 3 / 100 г 2/10 
Прасковен скир Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Прах от гъба чага Нисък ГИ 10 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Прах от протеин от шам-фъстък Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
пресен сегмент грейпфрут Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Пресни цели малини Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 10/10 
Пробиотично кисело мляко Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Протеинов спред лук-чесън Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Протеинов шейк с ягоди и сметана Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 5/10 
Протеиново смути Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Прясно рикота сирене, разбито с домашно приготвено плодово пюре (без добавена захар) Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Пушени доматени резени Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 5/10 
Пшеничен глутен Нисък ГИ 22 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Пълнеж с билки и гъби Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
пълнено соево Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 8.5/10 
пълно брашно от черна соя Нисък ГИ 15 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Пюре от облачно малина Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Пюре от целина със зехтин и билки Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Пяна от несладено овесено мляко (бариста тип) Нисък ГИ 50 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Растителен бешамел Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
растителна алтернатива на сметана Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 5/10 
Растителна напитка Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Растителна напитка с овесен и грахов протеин Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Резени от пилешко филе на барбекю Нисък ГИ 50 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
рибени топчета Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
розов грейпфрут Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Салата от целина Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 8/10 Сарми Нисък ГИ 38 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Сварен целина корен Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Сварена тиква Нисък ГИ 51 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Свежи ягоди Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Семена от фенугрик Нисък ГИ 5 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Ситна зеленчукова супа Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 7.5/10 
Сладко от праскови с еритритол или стевия Нисък ГИ 15 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Сладолед Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 5/10 
смачкани домати Нисък ГИ 38 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Смес от горски плодове (боровинки, малини) без добавена захар Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
смес от доматено пюре и кокосово мляко Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 5/10 
Смес от мътеница, брашно от нахут и фенугрек (нискомаслено/нискосъдържателно на натрий кадхи) Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Смес от смлян черен пипер и лимонова кора Нисък ГИ 5 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Смес от фъстъци и сусамови семена (свързани с белтък, без добавена захар) Нисък ГИ 20 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Смесени горски плодове Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Смесени горски плодове Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Смесени горски плодове Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 10/10 
Смесени горски плодове Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Смесени горски плодове Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Смути с кейл и ябълка Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Сок от черна череша Среден ГИ 55 ГЛ 3 / 100 г 4.5/10 
Сос Аджика Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Сос грейви от печено Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 5.5/10 
сос Марсала Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
сос от горски плодове Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Сос от печени зеленчуци и гъби Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Соя бургер Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 7.5/10 
Соя пате Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Студено кафе Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 4/10 
Суп от боб и кейл Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
