Салата от миди Сен Жак и моркови
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Умерено съдържание на натрий
Салата от миди Сен Жак и моркови има гликемичен индекс 25 (Нисък).
Актуализирано 7.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Броколи на пара с лимонова кора и зехтинГЛ 1 на 100 г Броколите предлагат по-високо съдържание на фибри и сулфорафан, което подпомага метаболитното здраве по-добре от самите моркови.
- Салата с кейл, орехи и зехтинГЛ 1 на 100 г Орехите добавят есенциални омега-3 мастни киселини и допълнителни фибри, което допълнително понижава гликемичния ефект на храненето.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Салата от миди Сен Жак и моркови е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 5 g |
| Захари (общо) | 2.8 g |
| Природни | 2.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 210 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Високо съотношение на протеини към калории
- Умерено съдържание на натрий
- Ограничено разнообразие от микроелементи
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Салата от миди Сен Жак и моркови?
Салата от миди Сен Жак и моркови има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 1.5 на 100 г.
Подходящ ли е Салата от миди Сен Жак и моркови за хора с инсулинова резистентност?
Салата от миди Сен Жак и моркови има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Салата от миди Сен Жак и моркови влияе на кръвната захар?
Салата от миди Сен Жак и моркови има гликемично натоварване 1.5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Салата от миди Сен Жак и моркови в приложението Logi, с вашата порция.
