Печено ферментирало мляко
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 на 100 г
- Съдържа пробиотици
- Съдържа наситени мазнини
Печено ферментирало мляко има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 6.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Печено ферментирало мляко е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 66 kcal |
| Въглехидрати | 4.2 g |
| Захари (общо) | 4.2 g |
| Природни | 4.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 2.8 g |
| Мазнини | 3.6 g |
| Наситени | 2.2 g |
| Ненаситени | 1.4 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа пробиотици
- Източник на калций и протеини
- Съдържа наситени мазнини
- Умерен гликемичен индекс
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печено ферментирало мляко?
Печено ферментирало мляко има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 1.5 на 100 г.
Подходящ ли е Печено ферментирало мляко за хора с инсулинова резистентност?
Печено ферментирало мляко има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Печено ферментирало мляко влияе на кръвната захар?
Печено ферментирало мляко има гликемично натоварване 1.5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Печено ферментирало мляко в приложението Logi, с вашата порция.
