Вегемайт
Нисък ГИ
ГЛ 0.1 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 1.5 на 100 г
- Високо съдържание на протеин
- Изключително високо съдържание на натрий
Вегемайт има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.1.
Актуализирано 23.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Вегемайт
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Вегемайт е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 165 kcal |
| Въглехидрати | 14.9 g |
| Захари (общо) | 2.1 g |
| Природни | 2.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.5 g |
| Разтворими | 1.1 g |
| Неразтворими | 2.4 g |
| Протеини | 24.9 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 3450 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеин
- Ниско съдържание на мазнини и захар
- Съдържа някои фибри
- Изключително високо съдържание на натрий
- Силно преработен екстракт от мая
- Много ниско разнообразие на микронутриенти
Алергени
Рецепти със съставка: Вегемайт
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Вегемайт?
Вегемайт има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.1; на 100 г гликемичният товар е 1.5.
Подходящ ли е Вегемайт за хора с инсулинова резистентност?
Вегемайт има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Вегемайт има най-нисък гликемичен товар?
Вегемайт има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Вегемайт в тази база данни (1.5 на 100 г).
Вижте Вегемайт в приложението Logi, с вашата порция.
