салата от домати със сметана
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 на 100 г
- Съдържа пресни зеленчуци
- Съдържа наситени мазнини
салата от домати със сметана има гликемичен индекс 25 (Нисък).
Актуализирано 24.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
салата от домати със сметана е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 65 kcal |
| Въглехидрати | 5.5 g |
| Захари (общо) | 3.8 g |
| Природни | 3.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 4.5 g |
| Наситени | 2.7 g |
| Ненаситени | 1.8 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа пресни зеленчуци
- Източник на витамин С
- Някои здравословни мазнини от сметаната
- Съдържа наситени мазнини
- Умерено съдържание на натрий
- Ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на салата от домати със сметана?
салата от домати със сметана има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 1.5 на 100 г.
Подходящ ли е салата от домати със сметана за хора с инсулинова резистентност?
салата от домати със сметана има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как салата от домати със сметана влияе на кръвната захар?
салата от домати със сметана има гликемично натоварване 1.5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте салата от домати със сметана в приложението Logi, с вашата порция.
