Смес от семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Смес от семена има гликемичен индекс 5, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите nuts, Смес от семена се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Смес от семена е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много ниско гликемично натоварване
- ✓ Изключително високо съдържание на фибри
- ✓ Богат на здравословни ненаситени мазнини
- ✗ Висока калорична плътност
- ✗ Умерено съдържание на мазнини
- ✗ Ниско разнообразие на витамини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 520 kcal |
| Въглехидрати | 13g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 34g |
| Разтворими | 10.2g |
| Неразтворими | 23.8g |
| Протеини | 18g |
| Мазнини | 42g |
| Наситени | 4g |
| Ненаситени | 34g |
| Натрий | 30mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес от семена?
Смес от семена има гликемичен индекс 5, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Смес от семена за хора с инсулинова резистентност?
Смес от семена има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смес от семена влияе на кръвната захар?
Смес от семена има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →