сичуански пипер
Нисък ГИ
ГЛ 0.1 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 1.5 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Може да причини изтръпване в устата
сичуански пипер има гликемичен индекс 5 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.1.
Актуализирано 26.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сичуански пипер е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 80 kcal |
| Въглехидрати | 30 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 25 g |
| Разтворими | 7.5 g |
| Неразтворими | 17.5 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 7 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Богат на антиоксиданти
- Може да причини изтръпване в устата
- Потенциален алерген
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: сичуански пипер
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сичуански пипер?
сичуански пипер има гликемичен индекс 5 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.1; на 100 г гликемичният товар е 1.5.
Подходящ ли е сичуански пипер за хора с инсулинова резистентност?
сичуански пипер има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как сичуански пипер влияе на кръвната захар?
сичуански пипер има гликемично натоварване 1.5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте сичуански пипер в приложението Logi, с вашата порция.
