Крекери от ленено семе с козе сирене
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерена степен на преработка
Крекери от ленено семе с козе сирене има гликемичен индекс 10 (Нисък).
Актуализирано 12.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Крекери от ленено семе с козе сирене е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 470 kcal |
| Въглехидрати | 15 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 15 g |
| Разтворими | 4.5 g |
| Неразтворими | 10.5 g |
| Протеини | 15 g |
| Мазнини | 40 g |
| Наситени | 11 g |
| Ненаситени | 27 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Богати на здравословни мазнини
- Нисък гликемичен товар
- Умерена степен на преработка
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Умерено съдържание на натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Крекери от ленено семе с козе сирене?
Крекери от ленено семе с козе сирене има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 1.5 на 100 г.
Подходящ ли е Крекери от ленено семе с козе сирене за хора с инсулинова резистентност?
Крекери от ленено семе с козе сирене има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Крекери от ленено семе с козе сирене влияе на кръвната захар?
Крекери от ленено семе с козе сирене има гликемично натоварване 1.5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Крекери от ленено семе с козе сирене в приложението Logi, с вашата порция.
