пяна
GI 60 · УмеренГЛ 6 / 100 г3/10
Среден ГИ
60 GI
ГЛ 6 на 100 г
Logi резултат 3/10
- Ниска калорична плътност
- Може да съдържа добавени захари
пяна има гликемичен индекс 60 (Умерен).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пяна е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
120
Калории
10 g
Въглехидрати
3 g
Протеини
7 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 8 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 5 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 80 mg |
Ниво на обработка
75%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Ниска калорична плътност
- Лека текстура
- Може да съдържа добавени захари
- Често използва преработени стабилизатори
- Ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пяна?
пяна има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 6 на 100 г.
Подходящ ли е пяна за хора с инсулинова резистентност?
пяна има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как пяна влияе на кръвната захар?
пяна има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте пяна в приложението Logi, с вашата порция.
