Фолиева киселина
Без гликемичен индекс7/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 7/10
- Без гликемично въздействие
- Синтетична форма, по-малко бионалична
Фолиева киселина няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 17.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Spinach provides natural folate with additional fiber and phytonutrients, making it more bioavailable and beneficial for insulin resistance.
Спанак - ГЛ 12.6 на 100 г Lentils offer natural folate with low glycemic impact and added fiber to support blood sugar management.
Леща - ГЛ 1 на 100 г Asparagus supplies natural folate with no processing, plus antioxidants to support overall metabolic health.
Аспержи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Фолиева киселина е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
0
Калории
0 g
Въглехидрати
0 g
Протеини
0 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 0 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 0 mg |
Ниво на обработка
85%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Без гликемично въздействие
- Без калории или захар
- Подсилва диети с ниско съдържание на фолат
- Синтетична форма, по-малко бионалична
- Умерена обработка
- Може да прикрива дефицит на B12
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Фолиева киселина?
Фолиева киселина няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Фолиева киселина за хора с инсулинова резистентност?
Фолиева киселина не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Вижте Фолиева киселина в приложението Logi, с вашата порция.
