мисо масло сос
Нисък ГИ
ГЛ 0.2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 1.2 на 100 г
- Съдържа някакъв протеин от мисо
- Високо съдържание на наситени мазнини
мисо масло сос има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.2.
Актуализирано 3.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
мисо масло сос е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 12 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 28 g |
| Наситени | 17 g |
| Ненаситени | 11 g |
| Натрий | 2200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някакъв протеин от мисо
- Източник на умами вкус, може да намали нуждата от добавяне на сол
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Много високо съдържание на натрий
- Умерено преработено
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на мисо масло сос?
мисо масло сос има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.2; на 100 г гликемичният товар е 1.2.
Подходящ ли е мисо масло сос за хора с инсулинова резистентност?
мисо масло сос има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как мисо масло сос влияе на кръвната захар?
мисо масло сос има гликемично натоварване 1.2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
- Основа за мисо супа (мисо паста, бульон с ниско съдържание на натрий, естествени ароматизатори) GI 33
-
Мисо супа със зеле GI 20 -
Мисо супа GI 20 - Мисо супа с кралска кладница и зелен лук GI 25
-
Мисо супа с майтаке GI 20 -
Мисо супа с тофу, морски водорасли и листни зеленчуци GI 15 - Мисо супа с уакаме GI 20
- Традиционна супа мисо с водорасли дулсе и копринено тофу GI 20
Вижте мисо масло сос в приложението Logi, с вашата порция.
