Традиционна супа мисо с водорасли дулсе и копринено тофу
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Ниско съдържание на калории и мазнини
- Умерено съдържание на натрий
Традиционна супа мисо с водорасли дулсе и копринено тофу има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
- зеленчукова супа мисоGI 20 · ГЛ 1 на 100 г veggie
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г clamsgreen onions
Мисо супа - Мисо супа (с даши)GI 15 · ГЛ 1 на 100 г authentic
- Мисо супа с ниско съдържание на натрий и водорасли уакамеGI 15 · ГЛ 1 на 100 г low sodiumextra seaweed
- Мисо супа с уакамеGI 20 · ГЛ 1 на 100 г wakame
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г fermentedwith seaweed and shiitake
Мисо супа с хидратирани сушени водорасли и нарязани гъби шийтаке - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г oyster
Устрена мисо супа
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Традиционна супа мисо с водорасли дулсе и копринено тофу е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 3.5 g |
| Захари (общо) | 1.1 g |
| Природни | 1.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.1 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 1 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на калории и мазнини
- Съдържа водорасли и тофу (богати на хранителни вещества)
- Нисък гликемичен товар
- Умерено съдържание на натрий
- Леко преработена мисо паста
- Ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Традиционна супа мисо с водорасли дулсе и копринено тофу?
Традиционна супа мисо с водорасли дулсе и копринено тофу има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Традиционна супа мисо с водорасли дулсе и копринено тофу за хора с инсулинова резистентност?
Традиционна супа мисо с водорасли дулсе и копринено тофу има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Традиционна супа мисо с водорасли дулсе и копринено тофу влияе на кръвната захар?
Традиционна супа мисо с водорасли дулсе и копринено тофу има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Традиционна супа мисо с водорасли дулсе и копринено тофу в приложението Logi, с вашата порция.
