Мисо супа
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Мисо супа има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Мисо супа се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Мисо супа е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Минимална обработка
- ✓ Съдържа полезни фибри и протеини
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Ниско общо съдържание на фибри
- ✗ Ограничено разнообразие от микронутриенти
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 32 kcal |
| Въглехидрати | 3.5g |
| Захари (общо) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0.5g |
| Разтворими | 0.2g |
| Неразтворими | 0.4g |
| Протеини | 2.2g |
| Мазнини | 1g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 0.6g |
| Натрий | 650mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мисо супа?
Мисо супа има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Мисо супа за хора с инсулинова резистентност?
Мисо супа има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Мисо супа влияе на кръвната захар?
Мисо супа има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →