Мисо супа (с даши)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Мисо супа (с даши) има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Мисо супа (с даши) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Мисо супа (с даши) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа пробиотици от ферментация
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Източник на растителен протеин
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Умерено ниво на преработка
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 4.5g |
| Захари (общо) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0.7g |
| Разтворими | 0.2g |
| Неразтворими | 0.5g |
| Протеини | 2.2g |
| Мазнини | 1.1g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 0.7g |
| Натрий | 870mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мисо супа (с даши)?
Мисо супа (с даши) има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Мисо супа (с даши) за хора с инсулинова резистентност?
Мисо супа (с даши) има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Мисо супа (с даши) влияе на кръвната захар?
Мисо супа (с даши) има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →