Мисо супа (с даши)

GI 15 · НисъкГЛ 1 / 100 г7/10

Нисък ГИ

15 GI

ГЛ 1 на 100 г

Logi резултат 7/10

Съдържа пробиотици от ферментация
Високо съдържание на натрий

Мисо супа (с даши) има гликемичен индекс 15 (Нисък).

Актуализирано 30.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Свързани форми

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Мисо супа (с даши) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

4.5 g

Въглехидрати

2.2 g

Протеини

1.1 g

Мазнини

на 100g

Калории	35 kcal
Въглехидрати	4.5 g
Захари (общо)	1.2 g
Природни	1.2 g
Добавени	0 g
Фибри	0.7 g
Разтворими	0.2 g
Неразтворими	0.5 g
Протеини	2.2 g
Мазнини	1.1 g
Наситени	0.2 g
Ненаситени	0.7 g
Натрий	870 mg

Ниво на обработка

60%

Умерен

Защо тази оценка?

Съдържа пробиотици от ферментация
Нисък гликемичен товар
Източник на растителен протеин
Високо съдържание на натрий
Умерено ниво на преработка
Ниско съдържание на фибри

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Мисо супа (с даши)?

Мисо супа (с даши) има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.

Подходящ ли е Мисо супа (с даши) за хора с инсулинова резистентност?

Мисо супа (с даши) има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Как Мисо супа (с даши) влияе на кръвната захар?

Мисо супа (с даши) има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.

Вижте Мисо супа (с даши) в приложението Logi, с вашата порция.