Мисо супа с кралска кладница и зелен лук

GI 25 · НисъкГЛ 1 / 100 г7/10

Нисък ГИ

25 GI

ГЛ 1 на 100 г

Logi резултат 7/10

Нискокалорична и с ниско съдържание на мазнини
Умерено съдържание на натрий

Мисо супа с кралска кладница и зелен лук има гликемичен индекс 25 (Нисък).

Актуализирано 19.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Мисо супа с кралска кладница и зелен лук е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

4.5 g

Въглехидрати

2.1 g

Протеини

0.8 g

Мазнини

на 100g

Калории	32 kcal
Въглехидрати	4.5 g
Захари (общо)	1.2 g
Природни	1.2 g
Добавени	0 g
Фибри	0.7 g
Разтворими	0.2 g
Неразтворими	0.5 g
Протеини	2.1 g
Мазнини	0.8 g
Наситени	0.15 g
Ненаситени	0.6 g
Натрий	540 mg

Ниво на обработка

60%

Умерен

Защо тази оценка?

Нискокалорична и с ниско съдържание на мазнини
Съдържа растителен протеин
Богата на микроелементи
Умерено съдържание на натрий
Ниско съдържание на фибри
Съдържа ферментирала съставка (мисо), която може да не е подходяща за всеки

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Мисо супа с кралска кладница и зелен лук?

Мисо супа с кралска кладница и зелен лук има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.

Подходящ ли е Мисо супа с кралска кладница и зелен лук за хора с инсулинова резистентност?

Мисо супа с кралска кладница и зелен лук има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Как Мисо супа с кралска кладница и зелен лук влияе на кръвната захар?

Мисо супа с кралска кладница и зелен лук има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.

Вижте Мисо супа с кралска кладница и зелен лук в приложението Logi, с вашата порция.