мисо супа със свинско месо
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Съдържа протеини от свинско месо и тофу
- Високо съдържание на натрий
мисо супа със свинско месо има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 15.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
мисо супа със свинско месо е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 4.5 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.8 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 2.2 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 650 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеини от свинско месо и тофу
- Нисък гликемичен товар
- Включва зеленчуци и морски водорасли
- Високо съдържание на натрий
- Умерено ниво на преработка
- Ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на мисо супа със свинско месо?
мисо супа със свинско месо има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е мисо супа със свинско месо за хора с инсулинова резистентност?
мисо супа със свинско месо има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как мисо супа със свинско месо влияе на кръвната захар?
мисо супа със свинско месо има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте мисо супа със свинско месо в приложението Logi, с вашата порция.
