мисо супа с бамя
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Ниско съдържание на калории
- Високо съдържание на натрий
мисо супа с бамя има гликемичен индекс 25 (Нисък).
Актуализирано 10.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
мисо супа с бамя е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 32 kcal |
| Въглехидрати | 4.2 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.1 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 2.1 g |
| Мазнини | 1.1 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.7 g |
| Натрий | 670 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на калории
- Съдържа диетични фибри
- Източник на растителен протеин
- Високо съдържание на натрий
- Умерена степен на преработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на мисо супа с бамя?
мисо супа с бамя има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е мисо супа с бамя за хора с инсулинова резистентност?
мисо супа с бамя има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как мисо супа с бамя влияе на кръвната захар?
мисо супа с бамя има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте мисо супа с бамя в приложението Logi, с вашата порция.
