Пастет от риба тон
Нисък ГИ
ГЛ 0.2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 1.4 на 100 г
- Ниско гликемично натоварване
- Високо съдържание на натрий
Пастет от риба тон има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.2.
Актуализирано 18.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пастет от риба тон е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 230 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 19 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 13 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско гликемично натоварване
- Добър източник на протеин
- Ниско съдържание на захар
- Високо съдържание на натрий
- Относително високо съдържание на мазнини
- Ниско ниво на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пастет от риба тон?
Пастет от риба тон има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.2; на 100 г гликемичният товар е 1.4.
Подходящ ли е Пастет от риба тон за хора с инсулинова резистентност?
Пастет от риба тон има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пастет от риба тон влияе на кръвната захар?
Пастет от риба тон има гликемично натоварване 1.4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Пастет от риба тон в приложението Logi, с вашата порция.
